YOGA

 

ATELIER ANIME PAR EMMANUELLE

 

1ère SEANCE : 

Mardi 19 février 2019, de 10H à 11H,

 4 rue de la mairie,  

10€, 

Premier cours gratuit. 

Inscription Emmanuelle 06 28 37 75 45

 

Séance de Yoga d'une heure déclinée par une introduction à la méditation afin de gérer et maîtriser une respiration profonde, ainsi que des postures douces pour travailler l'assouplissement de toutes les parties du corps, et en fin de séance, une relaxation guidée.

 

Cours possibles le dimanche au domicile d’Emmanuelle si le nombre d'intéressé(e)s est de 4 personnes.

 

NB Info importante :  avoir un tapis de yoga.

 

 

  

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique

et mental.

Cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.